لباس ورزشی در فضای باز

1. لباس

1) ژاکت (ضروری برای فعالیت در فضای باز، ضد باد، ضد آب، تنفس، مقاوم در برابر سایش ...)؛ 2) ژاکت پشمی (از جمله WINDSTOPPER، عمدتا ضد باد و گرم)؛

3) لباس زیر عرق گیر (برای خشک نگه داشتن بدن بعد از ورزش در فضای باز).

4) شلوار خشک شونده سریع (برای سفر در تابستان لازم است، ترجیحا شلوار و آستین جدا شونده)؛

5) کاپشن پایین (برای گرم نگه داشتن هنگام مسافرت در زمستان یا رفتن به فلات ضروری است).

6) سایر لباس های شخصی (شلوار یکبار مصرف، کت تک، تی شرت...)

2. کفش و جوراب

1) کفش های پیاده روی (سازگار، مقاوم در برابر سایش، ضد آب، ترجیحاً متوسط ​​و بالا، می تواند از مچ پا محافظت کند).

2) کفش ورزشی سبک (مناسب برای گردش عمومی یا هنگام رانندگی)؛

3) صندل های ورزشی (می توان آن را به عنوان دمپایی پوشید و همچنین می تواند مستقیماً با پای پیاده در تابستان پوشیده شود).

4) جوراب های عرق گیر (برای دفع عرق و جلوگیری از سرمازدگی در زمستان).

5) جوراب های ورزشی معمولی (پنبه، راحت برای پوشیدن)؛
6) پوشش برفی (مفید در برف یا گل)

3. کلاه

ترکیب رنگ های متضاد کلید مد هستند. وقتی تفاوت رنگ کلاه و لباس زیاد باشد ممکن است کوتاه به نظر برسد. کلاه هم رنگ لباس است و ظاهری باریک می دهد. رنگ کلاه به اصلاح رنگ چهره بستگی دارد. رنگ مایل به زرد برای رنگ های زرد-سبز مناسب نیست. می توانید پودر خاکستری و رنگ های دیگر را انتخاب کنید. افرادی که رنگ پوست سیاه یا سفید دارند فضای بیشتری برای انتخاب رنگ دارند.

افرادی که پوست قرمز دارند طیف وسیعی از رنگ ها را برای کلاه آفتابی انتخاب می کنند که می تواند با رنگ های زیادی هماهنگ باشد. افرادی که پوست خاکستری دارند برای رنگ های میانی با خلوص کم مانند سفید یشمی، سبز سنگی، آبی روشن، قهوه ای، اسطوخودوس و ... مناسب هستند، رنگ های خیلی زرق و برق دار را انتخاب نکنید.

برای افرادی که پوست سفید دارند، کلاه برای بسیاری از رنگ ها مناسب است، اما چون پوست سفید به راحتی به افراد احساس ضعف می دهد، در انتخاب کلاه باید از انتخاب رنگ های سفید یا نزدیک به سفید خودداری کنید. افراد با پوست تیره هنگام انتخاب کلاه های رنگی روشن باید به تاثیر کلی لباس توجه کنند.

افرادی که پوست زرد دارند نباید از کلاه های زرد یا سبز استفاده کنند، اما اگر کلاه های قهوه ای تیره، بنفش نیلوفر آبی، سبز خرچنگی، خاکستری برنجی و سایر رنگ ها را به درستی با لباس ترکیب کنید، می توانید به نتایج بهتری نیز برسید.

در تصور اکثر مردم، پنبه خالص یک ماده راحت است، اما به ندرت در کلاه های فضای باز استفاده می شود.

پنبه خالص قابلیت رطوبت سنجی خوبی دارد. پنبه اغلب پس از آب خیس به راحتی خشک نمی شود. علاوه بر این، عملکرد جذب گرما زیادی دارد که باعث می شود کاربر در تابستان گرم گرما و رطوبت را دوبرابر کند و بیرون بودن را به دردسر برساند. انتخاب نادرست اغلب می تواند اثر معکوس داشته باشد.

صورت های تخم مرغی، چاق، مربعی شکل و چینی شکل وجود دارد. افرادی که صورت چاق دارند، اگر کلاه گرد بپوشند، چهره ای درشت نشان می دهند و کلاه هم کوچک است. مناسب تر است که یک کلاه با قله پهن انتخاب کنید. افرادی که صورت تخم مرغی دارند، کلاه قله ای می پوشند که باعث می شود صورت آنها بزرگتر و لاغرتر و حتی لاغرتر به نظر برسد. انتخاب کلاهک گنبدی مناسب تر است.

صورت گرد: صورت کمتر چاق به نظر می رسد و می توان آن را با تاج بلندتر و لبه نامتقارن قرار داد که می تواند طول صورت را افزایش دهد و سه بعدی به نظر برسد.

صورت مثلثی: از آنجایی که چانه نسبتا نوک تیز است، تاج بلند یا لبه کوتاه و نامتقارن بسیار مناسب است و باعث می شود افراد چانه نوک تیز را نادیده بگیرند.

انتخاب کلاه آفتابگیر برای افرادی که صورت چهارگوش و چینی دارند نسبتا آسان است. صورت مربع: تاج برجسته و سجاف نامنظم صورت مربعی را نرم می کند. صورت بلند: از آنجایی که انحنای صورت نسبتاً باریک است، تاج متوسط ​​اهمیت ویژه ای دارد و لبه آن نباید خیلی باریک باشد.

4. دستکش

دستکش های نازک (عمدتا برای راحتی فعالیت ها مانند گرفتن عکس و غیره)؛ دستکش های ضخیم (عمدتا برای گرم نگه داشتن).

5. لیوان

برای ورزش های بیرون از منزل با نور شدید خورشید مانند ساحل، اسکی، کوهنوردی و غیره، عینک آفتابی باید دارای عملکرد ضد اشعه ماوراء بنفش باشد.

بسیاری از ورزش ها عینک آفتابی تخصصی دارند. برای کسانی که عاشق گلف و تنیس هستند، عبور نور 25 درصد به ویژه برای چمن های کم انعکاس طراحی شده است. لنزهای کهربایی کنتراست را افزایش می دهند و نور آبی را جذب می کنند و به راحتی بصری در حین ورزش کمک می کنند.

برای آفتاب گرفتن یا اسکی، لنزهای قرمز را انتخاب کنید. به کسانی که در فضای باز شنا می‌کنند توصیه می‌شود از عینک‌های شنا استفاده کنند که دارای محافظ UV هستند. سطح آینه عینک های اسکی حرفه ای از مواد رنگی با روکش های ضد مه و ضد اشعه ماوراء بنفش ساخته شده است. هنگامی که پیچ خورده است، بدون شکستگی تغییر شکل می دهد و از آسیب به چهره افراد جلوگیری می کند.