مزایا و ملاحظات تناسب اندام کایاک

2022-08-04

برای تناسب اندام آخر هفته، می توانید کایاک سواری را نیز امتحان کنید، که نه تنها می تواند تعادل و هماهنگی افراد را تقویت کند، بلکه اوقات فراغت افراد را نیز غنی می کند، که برای اوقات فراغت افراد در فضای باز مناسب است.
در فرانسه و دیگر کشورهای اروپایی و آمریکایی، رانندگی با قایق خود برای موج سواری در آب به یک شیوه زندگی تبدیل شده است. قایق شخصی مانند یک ماشین است و برای پارک در یک پارکینگ ثابت نزدیک آب چیده شده است که بسیار دیدنی است. در کشور من تب کایاک سواری کم کم از جنوب به شمال گرم شده و تبدیل به مد شده است. با گرم شدن تدریجی هوا، برخی از علاقه مندان به فضای باز در پکن به کوه ها و رودخانه ها توجه کرده اند، به ویژه برخی از خانواده ها شروع به خرید کایاک، قایق های تهاجمی و قایق های موتوری کرده اند و آنها را به عنوان بخشی از تناسب اندام آخر هفته خود در نظر می گیرند. تعطیلات اوقات فراغت به حومه شهر بروید و از نزدیک با آب آشنا شوید.
«در مقایسه با محبوبیت قایق‌های برقی و قایق‌های موتوری خانوادگی، کایاک‌ها به تازگی وارد بازار پکن شده‌اند و در مراحل ابتدایی خود هستند، اما برخی از خانواده‌ها قبلاً آن‌ها را خریداری کرده‌اند و آن‌ها را در بالای ماشین شخصی خود قرار داده‌اند و آماده بازی هستند. در هر زمان در هنگام گردش. مسئول فروش کایاک معرفی کرد که کایاک برای طیف وسیعی از سنین مناسب است.
هر کس از نوجوانی تا 50 و 60 سالگی می تواند، و او نسبت به آینده مطمئن است. وی تصریح کرد: قایق‌های پارویی بیشتر از پاروهای دوتایی استفاده می‌کنند و هر دو پارو را همزمان به عقب می‌کشند و بیشتر دستگاه‌های پارویی در سالن‌های بدنسازی بر اساس روش پارویی قایق‌های پارویی تنظیم می‌شوند، در حالی که کایاک‌های معمولی متفاوت هستند، معمولاً روش پارویی قایق‌رانی، تک‌پارویی. مناسب برای پارو زدن با چرخ چپ و راست
بسیاری از کشورها از کایاک به عنوان کانو یاد می کنند. کایاک سواری به طور کلی به عنوان یک ورزش رقابتی بسیار حرفه ای در نظر گرفته می شود. نه واقعاً، بلکه یک پروژه تفریحی در فضای باز است که مردم عادی نیز می توانند در آن شرکت کنند.
حمل کایاک بادی آسان است، اما کنترل جهت پس از شروع کار دشوار است.
چرخش در محل، پس از تمرین، مشخص شد که کنترل بدنه به قدرت و جهت دست و پا زدن بستگی دارد. پس از شروع، لذت را احساس خواهید کرد. برخلاف سایر دستگاه های قایقرانی بدنسازی، می توانید در حین ورزش از حس یکی بودن با طبیعت لذت ببرید. علاوه بر این، این تمرین برای کمر، بازوها، شانه ها و کمر بسیار مفید است، به خصوص برای تمرین تعادل و هماهنگی افراد.
[موارد احتیاط]
بازیکنان باید شنا کنند
بهترین کار این است که آموزش اولیه را دیده باشید. تنها بازی نکنید، با هم رفتن امن تر است. کرم ضد آفتاب به همراه داشته باشید، مایو بپوشید، تنه شنا، کلاه آفتابگیر، جلیقه نجات، کلاه ایمنی ویژه مناسب برای ورزش های آبی، لباس یدکی به همراه داشته باشید و دست و پا زدن به آب بزنید. لباس‌های خیس: به آب‌های ناآشنا نروید، آب‌هایی که ممکن است کم‌عمق به نظر برسند اما ممکن است جریان‌های زیرین یا گردابی داشته باشند.

قبلی:چگونه چادر مناسب خود را انتخاب کنیم؟

بعد:مقایسه کایاک دمنده و کایاک بادی