آیا می توان در زمستان کایاک سواری کرد؟

2023-01-12

البته که می توانی! بدانید کایاک سواری صرف نظر از سن و سال است چه برسد به فصل!
کایاک سواری در زمستان نه تنها می تواند بدن را تقویت کند و مقاومت را افزایش دهد، بلکه می تواند از مناظر باشکوه زمستانی نیز لذت ببرد.
علاوه بر قایق سواری روی یخ، قایق سواران برنامه های قایق سواری برفی را نیز توسعه دادند. شگفت انگیز، قایقرانی زمستانی می تواند اینگونه بازی کند!
فواید قایقرانی در زمستان:
1. چربی سوزی: تحقیقات کاجیمورا، دانشیار و مدیر آزمایشگاه در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF)، نشان می دهد که افراد هنگام گذراندن زمان در یک محیط سرد، کالری زیادی برای مبارزه با سرما می سوزانند.
2. متابولیسم خود را تنظیم کنید: تحقیقات دیگر کاجیمورا همچنین نشان داده است که وقتی در یک محیط سرد ورزش می کنید، برخی از سلول های چربی بدن شما چربی ناسالم "سفید" را به چربی "بژ" کالری دار و فعال متابولیک تبدیل می کند. از سوی دیگر، چربی بژ می تواند افزایش قند خون را سرکوب کند و حتی با اختلالات متابولیک مانند دیابت مبارزه کند.
3. رفع خستگی: یک مطالعه گروهی کوچک در فنلاند نشان داد که در میان 36 فرد میانسال، شنا در زمستان استرس و خستگی را کاهش داده و سلامت کلی را بهبود می بخشد. محققان می گویند قرار گرفتن در معرض آب سرد به نظر می رسد که سیستم عصبی مرکزی را فعال می کند و گردش هورمون هایی را تحریک می کند که خلق و خو و انرژی را بهبود می بخشد.

مواردی که در قایقرانی زمستانی نیاز به توجه دارند:
آن را خشک نگه دارید!
1. از کایاک ها و تجهیزات آشنا یا قایق های کابین خلبان نسبتاً عریض استفاده کنید
2. از دامن ضد آب استفاده کنید
3. لباس های ضد آب بپوشید (لباس خشک/شلوار بارانی دوچرخه سواری/کت بارانی)
4. لباس های خشک را با خود ببرید و در کیسه ضد آب قرار دهید

5. اضافه شدن آب و هوا را کاهش دهید، به صورت گروهی سفر کنید و هوشیار باشید.

قبلی:فرآیند تولید کایاک قالب گیری چرخشی

بعد:چگونه یک کایاک را انتخاب کنید که مناسب شما باشد