نحوه انجام رول اسکیمو

2023-04-03

رول اسکیمو بهترین و ایمن ترین تکنیک برای بازیابی خود در صورت واژگون شدن است. سریع است و مجبور نیستید از کایاک خود در آب سرد پرش کنید و بفهمید که چگونه آن را خالی کنید و دوباره وارد شوید.
تکنیک رول اسکیمو بر اساس همان اصولی است که در فصل پرانتزها و مبانی نورد آموزش داده شده است. بنابراین باید ابتدا آن را در کل بخوانید. از آنجا، نکاتی در مورد مسائل ایمنی و تمرین پیدا خواهید کرد.
ده ها روش مختلف برای اجرای رول اسکیمو وجود دارد. خوشبختانه، شما فقط باید به یک یا دو مورد تسلط داشته باشید. برای یک دست و پا زدن در آب های آزاد، اغلب یکی کافی است. سبکی که می خواهیم یاد بگیریم احتمالاً رایج ترین و یکی از ساده ترین ها است.
به یاد داشته باشید که یادگیری رول کردن می تواند بسیار آسان باشد اما انجام آن در موقعیت های واقعی متفاوت است. بنابراین به تمرینات منظم ادامه دهید.
هنگام تمرین اولین بار، گرفتن موقعیت شروع برای رول قبل از واژگونی آسان تر است. اما همچنین در زندگی واقعی، اگر به اندازه کافی سریع باشید تا قبل از افتادن زیر آب به موقعیت شروع برسید، کار را بسیار آسان‌تر می‌کند. به این ترتیب شما نیازی به صرف زمان و اکسیژن ندارید تا بفهمید که چگونه پارو را به موقعیت صحیح زیر آب ببرید.
دست و پا زدن را به طور معمولی بگیرید. بالاتنه خود را بچرخانید و پارو را در سمت چپ کایاک قرار دهید. بررسی اینکه تیغه سمت راست به سمت بالا حرکت می کند، ضروری است تا لبه نزدیک به کایاک بالاتر باشد. این بدان معناست که پس از واژگون شدن و شروع به انجام جارو، تیغه به جای شیرجه زدن در زیر سطح، نیروی بالابرنده ایجاد می کند.
به سمت عرشه به جلو خم شوید و سر خود را پایین نگه دارید. دست راست خود را تقریباً صاف نگه دارید و پارو را تا حد امکان به سمت جلو و پایین قرار دهید. محکم بنشینید، به این معنی که زانوهای شما با عرشه تماس داشته باشد و پاشنه های شما به سمت پایین باشد. این کار از افتادن شما از کایاک در حین رول جلوگیری می کند.
کمی به سمت چپ خم شوید و واژگون خواهید شد. اکنون که زیر آب وارونه هستید، باید اوضاع را کنترل کنید. سعی کنید جهت‌گیری کنید و آرام بمانید، زیرا وحشت معمولاً دلیل اصلی شکست رول‌های اسکیمو است. یکی از چیزهایی که می تواند کمک کند این است که سعی کنید الگوی خاصی را ایجاد کنید که همیشه از آن پیروی می کنید. مثل این است که خود را متقاعد کنید که همه چیز تحت کنترل است.
احتمالاً در حال حاضر تقریباً در موقعیت شروع درستی هستید. بیشتر به جلو بیاموزید و بینی خود را به سمت عرشه فشار دهید. به این ترتیب وقتی رول را شروع می کنید، از قبل نزدیک سطح خواهید بود. دست و پا زدن خود را کمی بیشتر به جلو و دور از کایاک فشار دهید و بررسی کنید که هر دو دستتان بالای سطح باشد.

همچنین بررسی کنید که تیغه روبروی شما دارای لبه بالاتر از کایاک باشد. می توانید این کار را با سیلی زدن به سطح یا با گرفتن تیغه با دست و احساس جهت گیری آن انجام دهید. شما زمان زیادی برای حداقل دو بار غلتاندن خوب خواهید داشت، بنابراین در تنظیم عجله نکنید.

حالا آماده شروع رول هستیم. ایده اصلی بازیابی این است که دست و پا را روی سطح آب در یک قوس بزرگ از کمان به سمت عقب جارو کنید. این کار به اندازه کافی حمایت می کند تا ابتدا کایاک را صاف کنید و در نهایت بالاتنه شما را از آب خارج کنید. بالاتنه شما قوی است پس برای انجام سکته از آن استفاده کنید.
دستان خود را در وضعیت ثابتی نگه دارید و با شروع به صاف کردن بالاتنه، سکته مغزی را شروع کنید. اطمینان حاصل کنید که در حین انجام جارو، تیغه در یک زاویه "بالا رفتن" مناسب باقی می ماند. این یک نیروی بالابر ایجاد می کند و به زودی به پهلو درست زیر سطح شناور خواهید شد.
با صاف کردن بدن خود به جارو کردن ادامه دهید. اولین وظیفه شما این است که کایاک را درست کنید. بالاتنه و سر خود را نزدیک به سطح نگه دارید اما آنها را از آب بلند نکنید. کایاک را با انجام حرکت باسن صاف کنید. کمر خود را بچرخانید و عرشه کایاک را با زانوی راست خود فشار دهید.
اکنون که کایاک تقریباً صاف شده است، وقت آن است که بالاتنه خود را نیز بالای کایاک قرار دهید. حرکت را ادامه دهید و به سمت عرشه عقب خم شوید. امیدواریم که حرکت باسن را به اندازه کافی سریع انجام داده باشید و حرکت چرخشی کایاک به شما در موفقیت کمک کند.
نکته:
âکمپت کابین در برخی از مدلهای کایاک دریایی می تواند بسیار بالا باشد، بنابراین خم شدن به عقب بسیار دشوار می شود. در این صورت، می توانید اجازه دهید پایین بدنتان کمی از روی صندلی بالا بیاید، اما مراقب باشید که از کایاک بیرون نخورید.
در پایان رول، ممکن است ادامه حرکت به سمت عقب سخت به نظر برسد. تیغه را به سمت پایین فشار دهید و سعی کنید کایاک را زیر بالاتنه خود بلغزانید. اگر پارو خیلی زود شروع به فرو رفتن کرد، شروع به فشار دادن تیغه به سمت کمان کنید. اما به یاد داشته باشید که تیغه را در زاویه افزایش نگه دارید. در نهایت، خود را بازیابی کنید و سعی کنید تعادل خود را به دست آورید.
و در صورت عدم موفقیت چه باید کرد؟ وقتی احساس کردید که تلاش شما برای چرخیدن به نتیجه نمی رسد، تسلیم شوید و سعی کنید سر خود را از سطح بالاتر ببرید. به این ترتیب حداقل می توانید کمی هوا دریافت کنید تا زمان بیشتری برای انجام یک آزمایش دیگر داشته باشید. و سعی کنید قبل از شروع دوباره افتادن خود را به موقعیت شروع برسانید.
اگر احساس می‌کنید تلاش‌های شما حتی نزدیک نیست، می‌توانید با بالا بردن بازوهای خود از سطح و تکان دادن آنها کمک بگیرید. به این ترتیب، اگر یکی از دوستان شما به اندازه کافی سریع است، می توانید از تکنیکی به نام کمک نجات اسکیمو استفاده کنید. یعنی دوستت کمان کایاکش را می آورد کنارت و تو خودت را بالا می کشی.
اگر هوا شروع به تمام شدن کرد، تنها گزینه شما این است که دامن اسپری خود را درآورید و بیرون بیایید.
نکته:

â ردیابی دلیل شکست می تواند دشوار باشد. روی نگه داشتن تیغه در زاویه مناسب تمرکز کنید، محکم بنشینید و سر خود را زودتر از سطح بالا نبرید.

قبلی:روش های متداول گره زدن به خط ماهیگیری

بعد:مزایای Camping Folding Wagonï¼ چیست؟